Почему отпуск лучше провести у моря?

Морской отдых – это не только модно, но и полезно. Медицина подтвердила данный факт много лет назад, вследствие чего было открыто огромное количество здравниц, санаториев и курортов на Азовском море в России. Для того, чтобы оздоровиться, приезжать на побережье можно в любое время года.

Что принесёт отдых у моря?

Шум морской волны, обволакивающий нежный песок, красота заката, ни с чем не сравнимый аромат – всё это подарит расслабление душе и телу. Удовольствие и моральное удовлетворение посещают отдыхающих практически сразу по приезду, а вот для восстановления здоровья, профилактики заболеваний и укрепления физических сил понадобится не один день.

Семейный отдых на Азовском море с детьми позволит каждому члену семьи:

• Восполнить дефицит витамина Д. Вещество имеет свойство накапливаться в организме в подкожно-жировом слое и расходоваться в течение 3-4 месяцев. Человеку достаточно бывать на свежем воздухе 20 минут в день, подставляя ладошки и лицо солнышку. Это будет хорошая профилактика рахита, остеопороза, аллергии. Во время отдыха летом на Азовском море желательно пользоваться кремом с защитой от ультрафиолета, зимой средства не нужны.

• Очистить кожные покровы от воспалённых и ороговевших клеток. Мокрый песок способствует тому, что огрубевшие участки кожи отшелушиваются, активизируется кровоснабжение, снимается стресс, укрепляется иммунитет. Морская вода обладает антибактериальными свойствами, поэтому она поможет избавиться от угревой сыпи, псориаза, демодекоза, однако при атопическом дерматите не рекомендуют плескаться в солёной воде.

• Улучшить физическую форму. Плавание сжигает много калорий, эффективно подтягивая мышцы. Если отдых с детьми в 2020 году на Азовском море будет не в летний сезон, то длительные прогулки вдоль побережья принесут не меньше пользы. Кстати, лёгкий бег по мягким поверхностям способствует сохранению здоровья суставов. В тёплое время года можно ещё и поиграть в пляжный волейбол или покататься на велосипеде.

• Оздоровить бронхолёгочную систему. Морской воздух наполнен целебными микроэлементами и минералами, которые без труда проникают в слизистую оболочку. Естественная ингаляция проходит незаметно, и она совсем не похожа на лечебную процедуру. Дышать свежим воздухом у моря полезно всем, но особенно людям, страдающим астмой, обструктивными воспалениями лёгких или бронхитами, туберкулёзом.

• Избавиться от стресса, депрессии, нервного напряжения. Во время отдыха организм сам противостоит восприятию негативной информации. Достаточная доза витамина Д способствует выработке дофамина – гормона, который стимулирует прилив энергии и уменьшает нервное возбуждение.

Организовать правильное питание у моря не проблема. В рацион необходимо включать больше рыбы, морепродуктов, овощей и фруктов.

В 2020 году цены на отдых в Кучугурах доступные и привлекательные. Вы ещё сможете отправиться к Азовскому морю и насладиться выходными. Заказать комфортабельный номер можно уже сейчас на сайте нашей гостиницы «Даурия».