Безопасный отдых на Азовском море: защищаемся от солнца правильно

Отдых с детьми на Азовском море в России таит в себе массу удовольствия и впечатлений. На курорты отправляются для релакса и оздоровления, но не стоит забывать и о безопасности. Летнее солнце прогревает морскую воду, воздух и песок до комфортной температуры, при этом может сильно навредить организму человека. Как обеспечить надёжную защиту от солнечных излучений, поговорим далее в статье.

Главные правила здорового загара

Несмотря на то, что врачи-дерматологи постоянно предупреждают о вреде для кожи действия прямых солнечных лучей, люди отправляются на морское побережье, чтобы обзавестись бархатным загаром оттенка бронзы. Чтобы не навредить собственному здоровью и провести отдых летом на Азовском море с прекрасным настроением, необходимо соблюдать несколько простых правил:

• В первые дни находиться на открытом солнцу пространстве короткими вылазками – по 5-10 минут.
• Наслаждаться релаксом в тени. Кожа всё так же темнеет, но минимально подвергается негативному воздействию ультрафиолета.
• Использовать солнцезащитные средства с высоким SPF-фактором. Это могут быть спреи, эмульсии, кремы, лосьоны – как водостойкие, так и нет.
• Защищать тело от ожогов с помощью лёгкой одежды из натуральных тканей. Самыми уязвимыми местами являются плечи, бёдра, голени.
• Всегда носить головной убор. Он защитит голову от перегрева, а лицо – от ожогов.

Когда семьи едут на Азовское море на отдых с детьми в частный сектор или отель, малыши проводят время не только на пляже, но и на придомовой территории – плещутся в бассейне, играют в песочнице и на детской площадке. Не стоит забывать о мерах защиты от солнца и во время таких прогулок.

Как предотвратить тепловой удар?

Яркое и жаркое летнее солнце – это угроза получения теплового удара у взрослых и детей. К неприятному состоянию приводит долгое нахождение под прямыми солнечными лучами или в душном, раскалённом замкнутом пространстве. Признаками перегрева являются общая слабость, покраснение кожных покровов, головокружение, «мошки» в глазах, тошнота, иногда и повышение температуры тела.

Избежать теплового удара достаточно просто:

• носить панамку, шляпу или любой другой головной убор;
• в жару прятаться в тени или прохладном помещении;
• отдыхать на пляже утром и вечером, ни в коем случае не в полдень;
• употреблять как можно больше жидкости.

Если же всё-таки морской релакс омрачился перегревом, необходимо быстро принять меры – постоять в прохладном душе, поместить на голову мокрое холодное полотенце, полежать в комнате с включённым кондиционером, а при необходимости – обратиться к врачу.

На официальном сайте отеля «Даурия» в Кучугурах вы можете уже сейчас забронировать подходящий номер для отдыха на Азовском море с детьми в 2021 году. Цены у нас привлекательные, а условия пребывания комфортные. Свяжитесь с нами онлайн или по телефону и узнайте больше подробностей.