Польза морского воздуха для здоровья

Польза морского воздуха для здоровья

Целебные свойства морского микроклимата давно доказаны и не вызывают сомнений. Соленая вода содержит множество различных микроэлементов, оказывающих лечебное воздействие на человеческий организм. Но думать, что оздоровиться на морском побережье можно только летом, активно купаясь и загорая, ошибочно. Поездка на море будет необычайно полезной в любое время года. Дело в том, что целебными свойствами обладает не только морская вода, но и воздух. По своему составу они схожи с плазмой человеческой крови. Вдыхание морского воздуха очень полезно для человека и положительно сказывается на состоянии его здоровья.

К тому же летом цены на отдых на Азовском море в частном секторе достаточно высокие и большинство людей приезжает на 10-14 дней максимум. Для полноценного оздоровления этого совершенно недостаточно. С учетом акклиматизации врачи рекомендуют проводить у моря не менее 4-6 недель. Только в этом случае ваш организм укрепится и перестроится, произойдет повышение иммунитета, стабилизируется обмен веществ, нормализуется сон, уйдет беспокойство и тревожность.

Продолжительный отдых на Азовском море в п. Кучугуры наиболее доступен в осенне-зимний период. Цены в это время года самые низкие, а выбор жилья максимально большой.

Какие вещества содержатся в морском воздухе

Поверхность моря постоянно испаряется и в воздух попадают содержащиеся в соленой воде полезные вещества. Самая большая их концентрация наблюдается на расстоянии 200-300 м от берега. По оценкам ученых, прогуливаясь вдоль кромки моря, мы вдыхаем:

  • анионы кислорода – стимулируют вентиляцию легких, выводят углекислоту, ускоряют обмен веществ, поднимают гемоглобин, улучшают синтез витаминов С и В, укрепляют костную ткань;

  • калий – снижает проявления аллергических реакций;

  • йод – положительно влияет на щитовидную железу и способствует омоложению кожи, вместе с калием нормализует работу сердечной мышцы, артериальное давление, кислотно-щелочной баланс;

  • магний – снимает отечность, улучшает сон, стабилизирует нервную систему;

  • кальций – укрепляет соединительные ткани.

Больше всего морской воздух насыщен этими элементами в непогоду, когда море штормит. Во время шторма рекомендуется гулять на расстоянии 20 м от берега и дышать полной грудью. Штормовой воздух содержит мельчайшие частички соленой воды. Попадая в бронхолегочную систему, они убивают возбудителей инфекций и нейтрализуют воспалительные процессы. Особенно актуальны такие прогулки для тех, кто переболел коронавирусом.

Также есть мнение, что очень полезно дышать морским воздухом на рассвете, когда над поверхностью моря видна легкая дымка, представляющая собой ионизированные частицы воды.

Если вас интересует недорогой отдых в Кучугурах без посредников – забронируйте номер онлайн на официальном сайте гостиницы «Даурия». Мы принимаем гостей круглый год.

Оставьте заявку удобным вам способом!
Оставить заявку

Выгодное предложение!

×

Оставить заявку / Задать вопрос

«Нажимая на кнопку ОТПРАВИТЬ, я даю согласие на обработку персональных данных»
×
 
×
 
×
×
×